スマーティーの効果

ハーブティは我慢しないダイエット

ダイエットにはたくさんの種類があります。
運動、食事制限、燃焼系・・・
ダイエットには我慢や苦労などのつらい思いがつきものですが、最近は「我慢しないダイエット」が増えてきています。
サプリを飲むだけだったり、シャツを着るだけだったり…

今回はその中でも、「ハーブティ」のダイエット効果についてお話していこうと思います。
ハーブティには大きく分けて３つの効能があります。

● リラックス効果
カモミール、ラベンダー、オレンジピールなど。
心を落ち着け、安眠作用がある。

● デトックス効果
ジュニパーベリー、ローズ、ペパーミント、フェンネルなど
腸内環境を整え、お通じを良くしたりホルモンバランスを整える効果がある。

● 血行促進効果
ローズマリー、レモングラス、ローズヒップなど
血液の流れを良くして、血中コレステロールを下げたり消化を助ける作用があります。

これらの効果が組み合わさることにより、結果的にダイエット効果に結び付くのです。
ですが、ハーブは薬ではないので劇的な効果が期待できるわけではありません。
ただ、効果がゆるやかであるということは、それだけリスクも少ないということでもあります。
化粧品と同じです。 毎日の飲み物をハーブティに変えるだけだから、手軽に始められますね。

ハーブティのダイエット効果とは

急激なダイエットは健康リスクやリバウンドする可能性が高いです。
ハーブティであれば、ゆっくりと長期的な効果が期待できます。

リラックス効果によりストレスを軽減するので、食欲を抑えることができます。
よく眠ることによって、体調も整います。
血の巡りが良くなれば、体温が上昇して、代謝も良くなります。
ダイエット効果だけでなく、健康的な身体づくりができるのです。

ハーブの中には 脂肪融解効果のあるものもあります。
それが、 ウーロン茶とプーアル茶です。
ペットボトルで「脂肪を分解するお茶」として出ていますよね。

そもそも温かい飲み物には油を溶かす効果があるのです。
油汚れのベッタリついた食器は、洗剤つかっても水ではなかなか落ちませんよね。
お湯を使うと、キレイに落ちるのは皆さん経験あるかと思います。
お湯で洗うと手荒れもひどくなるので、かなりガンコな油汚れにしか、私はお湯使いませんが(;^ω^)

人間の胃の中でも同じことが起こるので、焼肉の後には熱いお茶が良いといわれます。
逆に、冷たい飲み物を飲むと油が固まって分解しにくくなるので避けたほうが良いようです。
なので、ダイエット効果を高めるならハーブティを飲む時にも是非 ホットで飲んでいただきたいです。

スマーティーはオーダーメイドのダイエット

人によって体質や生活習慣が異なりますから、その人に合ったハーブを選ぶことも大切です。
スマーティーなら、簡単な質問に答えるだけであなたに最適なダイエットハーブティを選んでくれます。
食事のとり方やお風呂の入り方など、９つの質問に答えるだけなので、気になる方は一度診断を受けてみてはいかがでしょうか？
スマーティーは初回のみ９８０円でお試しできますので、是非チェックしてみて下さい。